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重庆市子能太极拳社   2018-10-21 18:34:17 作者:杨光荣 来源:子能太极拳社 文字大小:[][][]
十月二十日上午,在重庆子能太极拳社,举行一次既有理论高度,又能指导实践的太极拳讲座。演讲者是八十八岁高龄的苗相聚先生,他把数十年练拳的感悟,引用文豪文怀沙对人生感悟的“正、清、和”来作为高度概括。练拳首先是要正心,心正才能身正,身正必须心意上领下沉,百会与会阴上下拉伸,才能达到太极拳中正的要求;清,清静与清净,即心静不妄想,不妄动。和,周身和谐。为人做人也应“正、清、和”。他还告戒太极拳初习者应注重的若干事项,以及何为太极拳,如何松沉、运而不动、道法自然、练拳与推手切记太极拳十三式等作了详细论述。这次讲座让近百人的听众感受极深,受益匪浅。


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